【弁当箱】中学生、高校生男子にオススメは?汁物やスープも温かく食べれる!

さてさて~息子が中学生になって部活や学校の行事でお弁当を作らないといけないっといったお母さんも多いのではないでしょうか。

はたまた高校生になれば、ほとんどの学校でお弁当が必要ですね。

小学生や幼稚園のときにはカッコいい弁当箱などキャラクターの弁当箱で、ある程度種類があり中身も当然意識していたでしょうが、見た目をかなり重要視していたかも多いのではないでしょうか?

しかし、中学生や高校生の男子になれば見た目も大事かもしれませんが、量についても気になってきまよね。そうなってこえば弁当箱も重要になりませんか。

今回は中学生、高校生男子にオススメな弁当箱や、満足感が得られる量の違う弁当箱、汁物も温かく食べれる弁当箱について調べて紹介したいと思います。

ではこちらの容量を参考に男子中学生・高校生にオススメのお弁当について紹介していきますので参考にしてみてください。

 

【弁当箱】中学生男子・高校生男子にオススメは?

中学生・高校生になる男子にオススメの弁当箱の選び方は、まずは目的をしっかりと把握することが大事になってきます。

小学校など子供が小さいときには、残さないで食べれる量や見た目を意識していたと思いますが中学生・高校生になれば満足できるお弁当の量を意識しなければいけません。

満足できる量と言っても一概には言えませんのでわからないかもしれないので、中学生・高校生の男子が1日に必要とされる目安のカロリーについて紹介していきます。

部活など活動量が少ない 部活をしていて運動量が多い
1日に必要カロリー 2000~2400kcal 2400~3000kcal
1食に必要なカロリー 666~800kcal 800~1000kcal
弁当箱の容量 666~800ml 800~1000ml

1日に必要な目安カロリーを、朝昼晩の3食で割った数字が1食に必要な目安カロリーで計算しています。

1色に必要なカロリーが弁当箱の容量で、お弁当の黄金比でお弁当を作った場合の弁当箱の容量がそのままカロリーになります。

お弁当の黄金比
主食2:主菜1:副菜1の割合

こちらはあくまで一般的な目安で運動量の激しいスポーツをやっている方や高校生と中学生では変わってきますので目安として参考にしてください。

タイガー 魔法瓶 保温 弁当箱 ステンレス ランチ ジャー 茶碗 約 2.3 杯分 ポーチ付き

こちらは、茶碗約1.8杯分~約4杯分まで4種類ありお子さんの成長に合わせて選ぶことができます。

THERMOS ステンレスランチジャー 約1.3合 ミッドナイトブルー

温かさなら汁物、朝アツアツで夕方少し温かい程度。約13時間。保温ジャーを3種類使ったなかでダントツです。食品の質は6時間程で食べているのでわかりませんが中学生・高校生であればお昼に食べることから問題はないでしょう。

和平フレイズ 弁当箱 640ml ブラック スリム ごはん容器 おかず容器2個 箸 保温

少しサイズが小さいですが、おかず入れは2個並べても片手に乗るくらいのサイズ、ご飯はお茶碗一杯弱でしょうか。

6時間程度はほんのりあったかです。

中学生、高校生男子にオススメな汁物の弁当箱!

寒い季節になればやはり汁物やスープなどを持たしてあげたいといった親御さんも多いのではないでしょうか。

汁物、スープ単体での商品もありますので、毎日洗うことを考えたらオススメなのではないでしょうか。

象印マホービン(ZOJIRUSHI) 保温 ステンレス 弁当箱 ランチジャー 茶碗 約3杯分 約 1.2合

大きめな物となっており部活など激しい運動量のお子さんにオススメできます。

タイガー 魔法瓶 真空 断熱 スープ ジャー 250ml 保温 弁当箱 広口 まる底 インディゴブルー

汁物やスープ単体での容器となっています。弁当箱は別に必要になってきますが、洗いやすいといった特徴がありますね。

中学生、高校生男子にオススメな弁当箱の口コミは!

やはり中学生や高校生になれば小学生の時とは違い食べる量も増えてきますよね。しかも男の子といったら成長するスピードもはやいのではないでしょうか。

親にとっては大変だけど楽しい時期なのかもしれませんね。子供の喜ぶ姿は何歳になっても同じなのでしょう。

部活などで活発な運動していなくても、体育の授業など体を動かす機会が増えてくる中学生、高校生ですから少なかったと言われるよりは、「少し今日は多かったかな」と言われたいです。

https://twitter.com/natsumama_pon/status/1382529854550155269?s=20

まとめ:【弁当箱】中学生、高校生男子にオススメは?汁物やスープも温かく食べれる!

成長ざかりの高校生や中学生の男子ですので満足のいくお昼ごはん・弁当を食べてほしいですね。

それには弁当箱選びから苦労すると思いますが、子供が喜ぶ姿を思い描きながら頑張ってください。

お弁当の料理本についてもありましたので参考にしてみてください。

最後まで読んでいただきありがとうございました。

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